Gan bị ngộ độc chỉ vì những thói quen buổi sáng phổ biến

Gan là cơ quan có vai trò rất quan trọng trong việc trao đổi chất, tiêu hóa, đồng thời sản xuất ra các loại enzyme cần thiết cho cơ thể. Cũng theo như nhận định của nhiều nhà khoa học, gan được coi là bộ phận còn quý giá hơn cả tim và não vì nó đảm nhiệm những chức năng chủ chốt bên trong cơ thể. Tuy nhiên, chính những thói quen buổi sáng của bạn đang vô tình khiến gan bị ngộ độc đấy nhé!

Điểm danh 5 thói quen khiến gan bị ngộ độc

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là một hiện trạng khá phổ biến có thể gặp ở nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Thức quá khuya sẽ khiến cho gan của bạn đang ngày càng bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Điểm tên những thói quen có thể khiến gan bị ngộ độc

Điểm tên những thói quen có thể khiến gan bị ngộ độc

Bởi lẽ khi ngủ, cơ thể của chúng ta sẽ bắt đầu quy trình tự tái tạo và sửa chữa. Nhưng nếu bạn ngủ quá muộn thì quy trình này cũng đang bị ảnh hưởng. Như vậy sẽ khiến sức đề kháng suy giảm và sức khỏe không được tái tạo. Điều đó, cũng đồng nghĩa với việc những độc tố có trong cơ thể không được bài tiết ra bên ngoài. Về lâu về dài sẽ khiến gan bị tổn thương, gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Nhịn ăn sáng

Theo như các chuyên gia đã chỉ ra rằng, bữa sáng rất quan trọng với cơ thể. Nó giúp bảo vệ gan và trung hòa lượng acid trong dạ dày. Bên cạnh đó, nếu như có một bữa ăn lành mạnh mỗi ngày sẽ giúp ấm bụng hơn, gan cũng có thể tránh được những tổn thương.

Uống nhiều thuốc

Uống quá nhiều loại thuốc khiến chức năng gan bị suy yếu

Uống quá nhiều loại thuốc khiến chức năng gan bị suy yếu

Theo như bác sĩ Kenneth Simpson đến từ bệnh viện hoàng gia Edinburgh tại nước Anh đã kết luận rằng, các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, hạ sốt, chống viêm… có khả năng khiến gan bị ngộ độc ở mức cao.

Cũng chính vì lý do này, khi bị bệnh bạn cũng cần chú ý đừng nên tự ý dùng thuốc mà phải nghe theo đúng chỉ định từ phía các bác sĩ chuyên khoa.

>>> Xem thêm:  Điều trị viêm gan bằng loại rau rẻ tiền, đâu cũng có

Thực phẩm chế biến sẵn

Trong phần lớn những thực phẩm chế biến sẵn thường có hàm lượng phẩm màu, chất tạo ngọt nhân tạo và chất bảo quản cao… Những chất này khi vào cơ thể rất khó để phân giải. Chính điều đó, làm cho gan phải chịu áp lực để thực hiện giải độc, thanh lọc và gây ra tổn thương gan.

Đồ ăn chiên rán

Đồ ăn chiên rán khiến gan bị nhiễm mỡ

Đồ ăn chiên rán khiến gan bị nhiễm mỡ

Tiến sĩ Drew Oden đã nhận định rằng, những đồ ăn chiên rán cũng chính là yếu tố khiến gan của bạn ngày càng yếu đi. Bên cạnh đó, những chất béo có trong những món ăn này sẽ khiến bạn có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ và bệnh tim mạch.

Để bảo vệ sức khỏe và giúp giảm tình trạng gan bị ngộ độc, bạn cần chú ý từ bỏ những thói quen này vào buổi sáng. Thực hiện một chế độ dinh dưỡng, thói quen tốt ngay từ bây giờ nhé!

About author

You might also like

Nguyên nhân 0 Comments

Bệnh xơ gan và những điều bạn cần biết

Xơ gan là bệnh gan mãn tính được đặc trưng bởi sự thay thế các mô gan bằng mô xơ, sẹo, dần dần làm mất chức năng của gan. Có

Nguyên nhân 0 Comments

Điểm tên những loại thuốc làm hại gan, bạn chớ nên bỏ qua

Khi thuốc đi vào trong cơ thể sẽ được chuyển hóa ở trong gan trước khi được tiến hành đào thải thông qua đường mật và thận. Mặc dù thuốc

Nguyên nhân 0 Comments

Viêm gan B nguyên nhân nào gây ra?

Viêm gan B là một căn bệnh cực kì nguy hiểm và rất khó kiểm soát. Viêm gan B không chỉ có tính lây nhiễm cao mà còn có khả năng

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply